Être parent ou proche d’un enfant atteint de paralysie cérébrale ou d’un autre handicap est un combat de chaque instant. Entre les soins, les démarches administratives et la charge émotionnelle, l’épuisement guette souvent ceux que l’on appelle les aidants.

Chez La Main Copine, nous avons une conviction : pour prendre soin de son enfant, il faut d’abord prendre soin de soi. C’est pour cette raison que nous organisons des cours de boxe dédiés aux aidants à Tourcoing.

Pourquoi la boxe ? Parce que ce sport est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un véritable outil de résilience.

Libérer la charge mentale et le stress accumulé

Le quotidien d’aidant génère une tension nerveuse permanente. La boxe permet de canaliser cette énergie de manière saine. En frappant dans les gants ou le sac, on ne fait pas que du sport : on évacue la frustration, la colère parfois, et toute la fatigue accumulée.

C’est un “bouton reset” nécessaire pour éviter le burn-out de l’aidant. En sortant de notre séance près de Lille, vous vous sentirez plus léger, l’esprit vidé des soucis du quotidien.

Retrouver une vitalité physique et mentale

La boxe est un sport complet qui renforce le cœur, la coordination et l’endurance. Pour un aidant, rester en forme physique est essentiel pour assister son enfant au quotidien (transferts, aide aux mouvements, etc.).

Mais les bénéfices sont aussi psychologiques :

  • Sécrétion d’endorphines : l’hormone du bonheur qui procure un sentiment de bien-être immédiat.
  • Confiance en soi : maîtriser de nouveaux mouvements et se dépenser renforce l’image de soi, souvent mise à mal par la routine du handicap.

Sortir de l’isolement entre “super-héros” du quotidien

L’un des plus grands défis des aidants dans les Hauts-de-France (et ailleurs) est la solitude. Nos cours de boxe à Tourcoing ne sont pas que des entraînements sportifs. Ce sont des moments de rencontre.

Ici, pas besoin d’expliquer votre fatigue ou vos combats : tout le monde les partage. On transpire ensemble, on rigole beaucoup, et on se soutient. C’est cette communauté La Main Copine qui fait notre force.

Un encadrement professionnel et bienveillant

Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour nous rejoindre ! Nos séances sont animées par un professionnel qui adapte les exercices au niveau de chacun. L’objectif n’est pas la compétition, mais le défoulement et la convivialité.

Situés à quelques minutes de Lille, nous vous offrons une bulle d’oxygène dans votre emploi du temps chargé.

Prêt(e) à enfiler les gants avec nous ?

Vous avez besoin de déconnecter ? Vous cherchez une activité pour évacuer le stress tout en rencontrant d’autres parents et aidants ?

👉 Devenez adhérent de l’association dès aujourd’hui ! Cliquez ici pour nous contacter et réserver une séance de découverte à Tourcoing.